凄いダイエット！ 正月にこれで痩せる

超有名メルマガ『忙しいあなたの代わりに新聞読みます』に
驚きのダイエットが紹介されていました。

編集者の高橋さんも絶賛です。

たった21日間で、13キロの減量に成功！！
身体から脂肪だけがドロドロと流れ出す驚きの方法とは！？

＜いつ？＞
たった21日間で13キロの減量に成功！

＜どこで？＞

21日で13キロやせた！身体から脂肪だけがドロドロ流れ出す！体質改造ゴールデンルールダイエット

＜誰が？＞
・「消費カロリー」＞「摂取カロリー」＝痩せると思っているあなた
・運動を続けていれば、痩せやすい身体になると思っているあなた
・カロリーの吸収を抑えるサプリメントで痩せると思っているあなた

＜何をした（する）？＞
そんな事を信じているうちは、痩せることができない！

＜なぜ？＞
・よくテレビや本で話題になっているようなダイエット方法も多少の効果はあるかもしれないが、本当にしっかりと痩せることは不可能
・テレビや雑誌などには、ダイエットに関係するスポンサーがついているため、この一切、器具や薬を使わないダイエット方法は、マスコミでは取り上げることができない

＜どのように？＞
・カロリー制限ではやせることができない
・運動ではやせることができない
・サプリメントではやせることができない
・エステのマッサージではやせることができない
・結局、ダイエットネタで稼ぐメーカーに私達は踊らされている！！

・特別な運動や、カロリー制限、リバウンドの心配がなく、簡単な2つのルールを守って生活するだけで健康的にグングン痩せる
・腰痛、肩こりが激減し、身体が軽くなり生活が活動的になる。

そんなダイエット方法はこちら
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21日で13キロやせた！身体から脂肪だけがドロドロ流れ出す！体質改造ゴールデンルールダイエット


おはようございます。高橋です。ここ2年で20キロ増量の高橋です！現在100キロ、オーダーメイドしたスーツが全て着られません。

しかし、このダイエット方法、考えてみれば考えてみるほど論理的で効果的です。確かに、テレビや雑誌は、スポンサーの兼ね合いで、その商品やサービスが売れなくなってしまうような事は特集できません。

そして、いつもダイエット特集があるという事は、矛盾していて、効果のあるダイエットがないとも言えます。効果的なダイエット方法があれば、次々に新しい方法や商品が発売されなくても良いわけですから。

なぜ、僕もいつまで経っても効果の出ないダイエットを続けていたのか！？　スポーツジムなんて、同じところに3回も入会しています。
これじゃダメなんだ！この方法で僕はいきます。

詳しくはこちら
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21日で13キロやせた！身体から脂肪だけがドロドロ流れ出す！体質改造ゴールデンルールダイエット

炭酸泉

この前の「あるある大辞典」

メタボリック・シンドローム撃退の為の炭酸泉効果やってました。

そもそも、メタボリックシンドロームの人は、動脈硬化の危険因子である「肥満症」、「高血圧」、「糖尿病」、「高脂血症」を重複して発症しているらしく、最近の研究で、これら危険因子の重複により動脈硬化のリスクが高くなることがわかってきたらしいです。


そのすべては、どうやら内臓脂肪に起因していて、運動不足、美味い物食べすぎなどで内臓脂肪の付いた体は、血液の血糖値や中性脂肪が高く、血流促進効果の高い、炭酸泉が効果的ということです。

炭酸泉というのは炭酸ガスが溶け込んだ温泉のことをいいます。
小さい気泡が体にイッパイ引っ付く温泉です。

炭酸ガスは皮膚から体に入る数少ない物質です。
炭酸ガスが、毛細血管から血液に溶け込むと、血中の二酸化炭素濃度が上がって運動後の酸素不足の状態になり酸素を取り込もうと血管が広がり、血行が良くなります。


皆さん、今晩から炭酸泉入浴しましょう。



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DHAとセサミン

皆さん、知ってますよね。
おさらいです。

DHAとは、ドコサヘキサエン酸のこと。DHAは魚の脂肪に多く含まれる不飽和脂肪酸です。すじこ、ハマチ、イワシなどに多く含まれています。DHAは体内でつくることができない必須脂肪酸で食品からとらなければならない栄養素です。


セサミンとはゴマに含まれるリグナン類のひとつです。セサミンはゴマに0.5%程度含まれる微量成分ですが、ゴマ特有の代表的な成分です。また、ゴマ油が比較的酸化しにくいのは、セサミンを含むゴマリグナンのおかげと考えられています。毎日の健康維持に必要不可欠なんです。


DHAはセサミンと一緒に摂取することで、より大きな効果をもたらすと言うことです。
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足つぼで、内蔵機能アップ

17日のあるある大辞典では
「足つぼで内蔵機能アップ」がメインテーマでした。

年末年始、乱れがちな食生活を正すと言うか、正常に戻すと言う感じの特集でした。

肝臓・腎臓が主な部位。
腎臓のつぼは、両足の真ん中、最もへこんだ所で、肝臓のつぼは、右足の腎臓のつぼから、外側の上部に位置します。肝臓は右足だけって言うのも面白いです。
肝臓･腎臓が痛んでいたり、障害があったりすると、少しの刺激で結構痛いかも知れません。

皆さん、さぁ足つぼマッサージを始めましょう。

健康習慣 ストレッチャー

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カプサイシンとインドール化合物

皆さん、今日のあるある見た？

カプサイシンやってたね。
唐辛子に含まれるアルカロイドで辛味成分の一つで、体内に吸収されたカプサイシンは、脳に運ばれて内臓感覚神経に働き、副腎のアドレナリンの分泌を活発にさせ、発汗を促すみたい。


ワサビなんかのイソチオシアネートとは違って，唐辛子を多食する韓国等の出身者でもワサビの辛さを苦手とする人は多いんだってさ。

これ、大体知ってますよね。
でも、ＴＶで言ってたのは、信じがたいけど、胃炎予防にカプサイシンどそうだ。イタリアで言われ医学的にも認められるていると言ってた。
辛いと言うことは、逆に胃の粘液を増やし消化を助けるんだって。

インドール化合物ってのがあまり聞いたことないよね。ガン抑制とも言われてるんですが、今回はちょっと違う効果を言ってた。

白菜がそれらしい。お酒（アセトアルデヒド）の分解を促す酵素増大、食べてるそばから、酔い覚ましみたいなもので、豚肉と一緒なら尚一層いいみたい。

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